Степ-фитнес, который вдохновляет. Яркие групповые занятия, опытные тренеры и атмосфера, куда хочется возвращаться. Начните свой путь к активной жизни прямо сейчас!
Всего несколько простых шагов отделяют вас от первой тренировки. Убедитесь, как легко начать!
Ознакомьтесь с расписанием и подберите занятие. Мы предлагаем тренировки каждый день — утром и вечером
✓ ПростоЗаполните форму на сайте или свяжитесь с нами. Наш менеджер перезвонит вам в течение 15 минут
✓ БыстроПриготовьте спортивную одежду, удобную обувь и позитивный настрой. Всё остальное предоставим мы!
✓ ЛегкоРегулярные занятия улучшат вашу выносливость, координацию и подарят заряд энергии на весь день
✓ ЭффективноПосле первого визита вы сможете выбрать оптимальный план и заниматься в своё удовольствие без ограничений
✓ ВыгодноОставьте свои данные — мы свяжемся с вами в течение 15 минут, чтобы ответить на все вопросы
Каждое занятие — это событие, которое заряжает, вдохновляет и объединяет. Посмотрите, что вас ждёт на тренировках Stepiri.
Мы собрали самые популярные вопросы от наших новичков и дали на них честные и полные ответы. Не стесняйтесь спрашивать — мы всегда рады помочь!
Каждая тренировка длится 60 минут и имеет чёткую структуру. Первые 10 минут — разминка, чтобы подготовить тело к нагрузке. Затем 40 минут активной работы со степ-платформой: динамичные блоки, ритмические связки и упражнения на укрепление. Завершаем тренировку 10-минутной растяжкой.
Музыкальное сопровождение подобрано специально для поддержания темпа и создания живой, увлекательной атмосферы. Вы не заметите, как пролетит время!
Всё очень просто — вам не нужен специальный инвентарь. Мы предоставим всё необходимое оборудование. Вам потребуется только:
В студии есть раздевалка с душевыми, поэтому после тренировки вы сможете комфортно подготовиться к продолжению дня.
Записаться можно несколькими удобными способами:
Бронирование места подтверждается после звонка администратора. Мы отправим напоминание о занятии за день, чтобы вы ничего не забыли!
Безусловно! Наши тренеры работают с людьми любого уровня подготовки — от тех, кто впервые пробует степ, до опытных участниц. Для новичков предусмотрены:
Уже после 2–3 занятий вы будете чувствовать себя уверенно и сможете полностью наслаждаться процессом!
Да, мы понимаем, что в жизни бывают разные ситуации. Наши правила переноса и отмены просты и честны:
Stepiri — это больше, чем просто спортивный зал. Это сообщество активных и жизнерадостных людей, которые приходят за движением и остаются благодаря атмосфере.
Мы открыли свои двери 7 лет назад с простой идеей: сделать степ-фитнес доступным, понятным и по-настоящему увлекательным для каждой желающей. За эти годы через наши занятия прошли сотни участниц — студентки, молодые мамы, деловые женщины и активные пенсионерки. И каждая нашла здесь то, что искала.
Наши тренеры — сертифицированные профессионалы с многолетним опытом в групповых фитнес-программах. Они постоянно совершенствуются, следят за новинками в мире степ-фитнеса и вкладывают душу в каждое занятие.
Сертифицированные тренеры с опытом от 5 лет
До 15 человек — индивидуальный подход к каждой
Профессиональные степ-платформы и аудиосистема
Занятия утром и вечером 6 дней в неделю
Мы работаем 6 дней в неделю, утром и вечером — поэтому удобное время найдётся для каждой. Занятия проводят разные тренеры, но уровень качества всегда неизменно высок!
| День недели | Время | Направление | Продолжительность | Уровень | Тренер | Мест свободно |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Понедельник | 08:00 — 09:00 | Утренний степ-фитнес | 60 мин | Начинающие | Юлия М. | 8 мест |
| Понедельник | 19:00 — 20:00 | Вечерний степ-фитнес | 60 мин | Средний | Анна К. | 3 места |
| Вторник | 10:00 — 11:00 | Степ и растяжка | 60 мин | Начинающие | Марина С. | 11 мест |
| Среда | 07:30 — 08:30 | Интенсивный степ | 60 мин | Продвинутый | Юлия М. | 6 мест |
| Среда | 18:30 — 19:30 | Степ-фитнес для всех | 60 мин | Средний | Анна К. | 2 места |
| Четверг | 09:00 — 10:00 | Степ-фитнес (база) | 60 мин | Начинающие | Марина С. | 9 мест |
| Пятница | 07:00 — 08:00 | Утренний степ | 60 мин | Средний | Юлия М. | 7 мест |
| Пятница | 20:00 — 21:00 | Степ-фитнес + кор | 60 мин | Продвинутый | Анна К. | 5 мест |
| Суббота | 10:00 — 11:00 | Выходной степ-марафон | 60 мин | Начинающие | Марина С. | 4 места |
| Суббота | 12:00 — 13:00 | Открытое занятие | 60 мин | Любой уровень | Юлия М. | 10 мест |
* Расписание может меняться в праздничные дни. Актуальную информацию уточняйте у администраторов. Количество мест ограничено — рекомендуем записываться заранее!
Прозрачные цены без скрытых платежей. Чем больше занятий в абонементе — тем выгоднее каждая тренировка. Начните с первого визита и убедитесь сами!
Используйте ползунок — калькулятор моментально покажет, сколько будет стоить каждая тренировка при выбранном плане. Чем чаще вы занимаетесь, тем выгоднее!
Это ваш личный момент посреди насыщенного дня, когда все заботы отступают. Только вы, ритм, движение и уверенность, что вы делаете нечто важное для себя.
В Stepiri мы верим, что спорт должен приносить удовольствие, а не быть рутиной. Именно поэтому каждое занятие мы строим так, чтобы вы уходили домой не истощённой, а наполненной — энергией, отличным настроением и гордостью за свои достижения.
Зажигательная музыка, которая сама ведёт вас в танце. Тренер, который знает вас по имени и поддерживает. Подруги рядом, с которыми вы обмениваетесь улыбками в сложные моменты. Вот почему наши участницы не пропускают занятия даже в самые загруженные недели.
Степ-платформа — уникальный инструмент. Она задействует всё тело: ноги и ягодицы становятся сильнее, мышцы живота работают постоянно, руки активно участвуют в движении, а сердце наполняет вас энергией, пробуждая румянец и улучшая настроение. И всё это — под динамичную музыку, в компании замечательных людей.
Попробовать первое занятие за 500 ₽Слова — это хорошо, но лучше один раз увидеть. Посмотрите, как проходят наши тренировки, и почувствуйте атмосферу Stepiri ещё до первого визита!
Основа наших занятий — активная работа со степом
Вместе веселее, энергичнее и эффективнее!
Профессиональный наставник рядом на каждой тренировке
Современный зал с профессиональными степ-платформами
Лучшее, что мы можем сделать — это предоставить слово тем, кто уже занимается в Stepiri. Реальные истории, реальные люди.
"Пришла на пробное, думала, не моё — и осталась на полгода! Юлия — потрясающий тренер, объясняет каждое движение, внимательна ко всем. После занятий чувствую себя полной сил и энергии. Уже приобрела безлимитный абонемент!"
"Степ-фитнес казался мне чем-то устаревшим, но Stepiri показала, что это очень современно и по-настоящему эффективно! Группа очень дружная, тренеры чуткие. Беру абонемент на 8 занятий каждый месяц уже год — это просто потрясающе."
"Я пришла абсолютно без опыта и очень переживала. Но тренеры так доброжелательно и подробно всё объяснили, что уже на втором занятии я чувствовала себя абсолютно комфортно. Stepiri — это место, куда хочется приходить снова и снова!"